Embedded Files
Безплатна доставка за поръчка над 50лв / 25,74€
"Начинът, по който твориш, често прилича на начинът, по който живееш."
Медитативно-творческа система за дълбоко себепознание:
Медитативно-творческа система за дълбоко себепознание:
"Обратно към Себе си"
"Обратно към Себе си"
Комплект тематични авторски карти с илюстрации и насочващи послания за размисъл с цел вътрешен диалог и осъзнатости.
Това е система, която ти осигурява рамката и езика, за да може този вътрешен диалог да се случи осъзнато.
Какво получаваш:
31 авторски карти ( формат на всяка карта: А5, арт хартия, подходяща за всякакъв тип материали оцветяване и писане)
– Лице – тематични илюстрации за оцветяване, носещи символика и вътрешно преживяване
– Гръб – текст с провокиращи въпроси, послание и лична покана за размисъл с място за записване на лични откровения и прозрения
+ 3 х основни "ключа", които разкриват как подсъзнанието ти "говори" с теб
Системата обхваща 6 ключови теми:
– Обич към себе си
– Увереност
– Благодарност
– Себеизразяване
– Прошка
– Смисъл
Една карта = една среща със себе си.
Всяка карта е своеобразен мини-ритуал.
Отделяш толкова време, колкото имаш нужда — понякога 30 минути, понякога повече.
Това е покана да спреш и да бъдеш със себе си, без да бързаш за никъде.
- оцветяваш интуитивно ( *не се изискват умения за рисуване. )
- размишляваш върху поставените въпроси и теми
- разписваш своите мисли, отговори и дори прозрения.
Всеки избор, всяко движение, всяко колебание е "езикът" на твоето подсъзнание — това е начин тялото и умът да „говорят“ без думи.
След като завършиш мини-ритуала по "съживяване" на илюстрацията и съзнателните откровения със себе си, идва ред и на разкриването на три отделни слоя на подсъзнанието, скрите в трите "ключа" към системата. С тяхна помощ ще можеш да „разчетеш“ знаците на подсъзнанието в цветовете, формите, материалите, цялостното ти поведение по време на процеса, и да стигнеш до себе си на едно много по-дълбоко ниво.
Използвай системата за:
• Лична арт-медитативна практика
• Сутрешни ритуали и личен дневник
• Индивидуална или групова арт терапия
• Преходни моменти и вътрешна трансформация
+ 🎁 ПОДАРЪК: подложка за ароматни пръчки "Ръката на Фатима (Хамса)"
Път навътре
Път навътре
процес на осъзнаване, който започва от тялото и стига до подсъзнанието
процес на осъзнаване, който започва от тялото и стига до подсъзнанието
Тази система не работи с анализ „на сила“.
Тя води през преживяване – стъпка по стъпка.
Това не е диагностика, а диалог.
1. Успокояване и отваряне
1. Успокояване и отваряне
Интуитивно оцветяване
Започваш с оцветяване – без цел, без правилно и грешно. Просто следваш ръката и импулса.
👉 Какво се случва:
Умът забавя темпото.
Нервната система се успокоява.
Контролът отстъпва място на усещането.
👉 Ползата за теб:
Сваляш вътрешните бариери.
Създаваш безопасно пространство, в което съзнанието може да се отпусне и да се „отвори“.
Това е основата. Без нея нищо дълбоко не се случва.
2. Осъзнаване и признание
2. Осъзнаване и признание
Рефлексия и писане
След оцветяването идва моментът на въпросите.
Пишеш. Без редакция. Без украсяване.
👉 Какво се случва:
Темата се задълбочава.
Мисли, емоции, страхове, желания и нужди започват да се подреждат в думи.
👉 Ползата за теб:
Даваш съзнателен образ на вътрешното.
Признаваш си неща, които досега са били размити или премълчавани.
Това е преходният момент – между невербалното и вербалното.
Между усещането и разбирането.
3. Отключване и тълкуване
3. Отключване и тълкуване
Трите ключа към подсъзнанието
След като вече има спокойствие и осъзнатост, идват трите ключа:
езикът на цветовете,
езикът на материалите,
езикът на възприятията.
👉 Какво се случва:
Започваш да разбираш защо точно тези цветове.
Как си работил.
Как преживяваш процеса.
👉 Ползата за теб:
Подсъзнанието не дава „точни отговори“, но дава ясна посока.
Ти сам усещаш кое е вярно за теб в този момент.
Без тълкуване отвън. Без готови истини.
Резултатът от процеса
След преминаване през системата
не „ставаш друг човек“.
Ставаш по-свързан със себе си.
Повече яснота в решенията.
По-добър контакт с нуждите ти.
По-малко вътрешен шум и объркване.
Реалната промяна:
физически – повече спокойствие
емоционално – повече честност
съзнателно – повече яснота
несъзнателно – видими модели вместо скрити реакции
Това не е тест.
Това не е тест.
Не е диагноза.
Не е бързо решение.
Това е път навътре –
в който ти сам стигаш до смисъла на собствените си несъзнателни избори.
Обратно към себе си.
Методиката се основава на синтеза на няколко взаимносвързани научни направления:
➡️ Арт терапия и експресивна психология – творческият процес активира естествените механизми за емоционално освобождаване, саморефлексия и вътрешна регулация.
➡️ Невропластичност и когнитивна невронаука – всяко повторяемо осъзнато действие (като избор на цвят, движение, фокус) изгражда и укрепва нови невронни връзки, променяйки реално начина, по който възприемаме, реагираме и мислим.
➡️ Невроендокринология и биохимия на емоциите – спокойното, ритмично оцветяване балансира хормоните на стреса (кортизол, адреналин) и стимулира отделянето на серотонин, допамин и окситоцин – естествените химикали на удоволствието и вътрешния мир.
➡️ Психофизиология и соматична регулация – чрез фините движения, дишането и присъствието в тялото се активира парасимпатиковата нервна система (режимът „почивка и възстановяване“).
➡️ Рефлексия и самонаблюдение (метакогниция) – процесът на размишление върху посланията и въпросите в картите активира префронталната кора, подпомагайки по-добро осъзнаване и интеграция на преживяванията.Неозаглавено
Ако усещаш, че е време да се чуеш – започни оттук.
Page updated
Google Sites
Report abuse